Massage verdrijft de stress

Massage bevordert de aanmaak van serotonine en oxytocine, beide feelgood hormonen die rust, ontspanning en een fijne gemoedstoestand opleveren. Massage kan vooral goed helpen als je last hebt van malende gedachten. Bijvoorbeeld een kwestie op je werk die maar door je hoofd blijft gaan, relatieproblemen of misschien negatieve of onzeker gevoelens over jezelf. Het hoofd blijft dan maar doormalen, maar door een massage kun je veel beter je lichaam voelen en raken de gedachtes naarmate de tijd vordert steeds meer op de achtergrond. Als je met een probleem worstelt, helpt het vaak niet om er maar constant mee bezig te zijn, maar juist om het even los te laten. De hersenen zijn op de achtergrond dan nog wel op zoek naar de oplossing en als je het niet verwacht schiet het je dan plots te binnen.

Niet voor niets hebben kunstenaars of schrijvers de beste invallen als ze iets schijnbaar onbelangrijks  doen zoals douchen of op de wc zitten. Klinkt goed allemaal hé? Verplicht ontspannen voor je gezondheid. Gun jezelf een moment van rust en boek een massage. Hartelijke groet Ton.

(bron…Hetty Crèvecoeur, A. Vogel)
Dit bericht is geplaatst in Geen categorie. Bookmark de permalink.