Massage bevordert je geluksgevoel

Massage is in de eerste plaats ontzettend genieten. Maar wist je ook dat het heel gezond is? Massage is goed voor lichaam én geest en dat heeft een aantal redenen.

De onverdeelde aandacht die je krijgt en de rust waarin dit plaatsvindt, maakt dat je weer even helemaal tot jezelf komt zodat je lichaam zich weer herstellen kan. Even niet geven, maar alleen maar ontvangen. Ook wordt door massage de aanmaak van endorfine en oxytocine gestimuleerd. Deze lichaamseigen stofjes verminderen stress en verhogen je geluksgevoel. En doordat je spieren na een massage goed doorbloed zijn voelen ze weer soepel en ontspannen. Dit alles doet veel goeds voor je immuunsysteem waardoor de kans op ziekte afneemt. Geen overbodige luxe dus zo’n massage treatment 🙂

Een rijtje voordelen van massage:

  • vermindert stress
  • stimuleert het geluksgevoel (vanwege de aanmaak van o.a. ocytoxine)
  • verhoogt je weerstand
  • stimuleert de doorbloeding (voedingsstoffen komen zo op de goede plek terecht)
  • ontknoopt (afvalstoffen worden verwijderd)
  • verbetert de balans tussen lichaam en geest
  • geeft energie
  • werkt preventief
  • laat je weer tot jezelf komen
  • maakt je bewuster van je eigen lichaam
  • (bron: De Massagerette)

 

Dit bericht is geplaatst in Geen categorie. Bookmark de permalink.